Martin - Stráne – Vrícko
Zhrnutie trasy: 
35.3 km 
1998 m 
1901 m 
10:38
35.3 km 1998 m 1901 m 10:38
| č. | rázcestie | vzdialenosť | stúpanie | klesanie | čas úseku | vzdialenosť etapy | čas etapy | celková vzdialenosť | celkový čas |
| značka | |||||||||
 |
Martin - Stráne (500) | ||||||||
 žltá | 7.2 km | 750 m | 0 m | 2:22 | 7.2 km | 2:22 | 7.2 km | 2:22 | |
| 1 | Ch. Martinské hole (1250) | ||||||||
|
žltá | 1.7 km | 207 m | 0 m | 0:37 | 8.9 km | 2:59 | 8.9 km | 2:59 | |
| 2 | Krížava, vysielač (1457) | ||||||||
 červená | 0.6 km | 30 m | 11 m | 0:10 | 9.5 km | 3:08 | 9.5 km | 3:08 | |
| 3 | Veľká lúka (1476) | ||||||||
|
červená | 0.7 km | 5 m | 15 m | 0:10 | 10.2 km | 3:19 | 10.2 km | 3:19 | |
| 4 | Vidlica (1466) | ||||||||
|
červená | 1 km | 10 m | 34 m | 0:14 | 11.2 km | 3:33 | 11.2 km | 3:33 | |
| 5 | Veterné (1442) | ||||||||
|
červená | 2.7 km | 120 m | 263 m | 0:49 | 13.9 km | 4:22 | 13.9 km | 4:22 | |
| 6 | Horná lúka (1299) | ||||||||
|
červená | 2.5 km | 20 m | 326 m | 0:40 | 16.4 km | 5:02 | 16.4 km | 5:02 | |
| 7 | S. Mariková (993) | ||||||||
|
červená | 5 km | 436 m | 211 m | 1:41 | 21.4 km | 6:43 | 21.4 km | 6:43 | |
| 8 | Hnilická Kýčera (1218) | ||||||||
|
červená | 0.7 km | 0 m | 190 m | 0:22 | 22.1 km | 7:05 | 22.1 km | 7:05 | |
| 9 | S. pod Hnilickou Kýčerou (1028) | ||||||||
|
červená | 1.4 km | 70 m | 110 m | 0:25 | 23.5 km | 7:30 | 23.5 km | 7:30 | |
| 10 | S. pod Úplazom (988) | ||||||||
|
červená | 7.4 km | 350 m | 388 m | 2:03 | 30.9 km | 9:33 | 30.9 km | 9:33 | |
| 11 | Vríčanské s. (950) | ||||||||
|
žltá | 1.6 km | 0 m | 235 m | 0:25 | 32.5 km | 9:58 | 32.5 km | 9:58 | |
| 12 | Bak (715) | ||||||||
 zelená | 2.8 km | 0 m | 118 m | 0:40 | 35.3 km | 10:38 | 35.3 km | 10:38 | |
 | Vrícko (597) |